أبرزها التهاب المفاصل.. فوائد صحية لزيت جوز الهند
![زيت جوز الهند](https://www.alsolta.net/img/22/06/28/202000_W.jpg)
![](https://www.alsolta.net/ix/GfX/logo.png)
فوائد زيت جوز الهند عديدة خصوصا في مجال العناية بالشعر والبشرة إضافة إلى علاج الالتهابات و تحسين الهضم.
ونقدم إليك وفقا لموقع "هيلث" بعض الفوائد الصحية لزيت جوز الهند وهي كالتالي :
1-علاج التهاب المفاصل:
موضوعات ذات صلة
استقبلي العيد ببشرة موحدة.. 3 علاجات للتخلص من البقع الداكنة
لتجنب سرقة الـWi-Fi.. كيفية إنشاء كلمة مرور قوية
ماكرون عن نهاية الحرب فى أوكرانيا: لا تزال بعيدة ولكن يجب التجهيز لإعادة الإعمار
احذري.. أطعمة تصبح سامة عند تسخينها بالميكروييف
5 خطوات بسيطة لحماية شعرك من الجفاف
ضيوف الرحمن.. توزيع 4 آلاف مظلة على الحجاج لحمايتهم من أشعة الشمس
10 نصائح تساعد على تنشيط ذاكرة الأطفال
مجازر وضحايا بالجملة.. أكثر من 306 آلاف قتلوا في سوريا خلال 10 سنوات
مع الحر الشديد.. علامات ضربة الشمس وعلاجها
10 خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن بعد الولادة
فلسطين: المواقف الدولية لا ترقى لمستوى جرائم الاحتلال الإسرائيلي
الطالبة نيرة شهيدة.. أحمد كريمة: أسأل الله أن يثأر لها فى الدنيا والآخرة
زيت جوز الهند غني ببعض المركبات مثل البوليفينول ومضادات الأكسدة القوية فهو علاج فعال لتقليل التورم والالتهابات لدى مرضى التهاب المفاصل.
2- يعالج الإجهاد:
يوفر التدليك الساخن بزيت جوز الهند راحة فورية لآلام الركبتين والمفاصل ويخلصك من التعب الذهني ويوفر راحة فورية من الصداع.
3- جيد لصحة الفم:
غسل فمك بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على معدة فارغة لمدة 20 دقيقة تقريبًا تقلل بشكل فعال من التهاب اللثة والحفاظ على صحة الفم الجيدة.
4-التئام الجروح:
زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على علاج الجروح وسرعة التئامها عن طريق زيادة تكاثر الخلايا الليفية وزيادة الأوعية الدموية.
الاثار الجانبية للافراط في زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند صحيًا ، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة إلا أنه في المقابل يجب تناوله بحذر لأن استهلاك زيت جوز الهند يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول السيئ و لهذا السبب ، يجب أن تكون حذرًا عند استخدام زيت جوز الهند إذا كنت تعاني من مشاكل الكوليسترول لأنه يوصى باستهلاك أقل من 13 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا لتجنب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.