نصائح هامة للإفطار والسحور
كتب حشمت سعيدأكدت الدكتورة شيري أنسي، على ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء في رمضان، بداية من الإفطار وحتى ميعاد السحور.
وأوضحت أنسي خلال برنامج «وصفة شيري» كميات الماء المطلوبة للجسم في رمضان بمعدل كوب أو اثنين كل ساعة، متابعة: «قبل تناول طعام الإفطار نشرب 2 كوب، ومثلهم خلال وجبة السحور»، مع إضافة شرائح الليمون في الماء مرة أو أكثر.