أبرزها خفض الكوليسترول .. 5 فوائد صحية للخل البلسمى لصحتك
![خل بلسمي_أرشيفية](https://www.alsolta.net/img/22/02/03/182694_W.jpg)
![](https://www.alsolta.net/ix/GfX/logo.png)
يمكن أن يكون الخل البلسمي إضافة لذيذة للسلطات ومع ذلك، فإن طبيعته الحمضية قد تسبب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها عند بعض الاشخاص، وبالتالي، لا ينصح بالاستهلاك المنتظم.
ومن المستحسن تضمينه في نظامك الغذائي باعتدال فقط. إليك أبرز الفوائد الصحية للخل البلسمي وفقا لموقع هيلث.
1. خفض الكوليسترول الضار
موضوعات ذات صلة
رئيس البرازيل الأسبق لولا دا سيلفا يعلن التخطيط لبرنامج جديد للاستثمار
مسؤول عراقي يدعو الدول المنتجة في منظمة «أوبك +» إلى تجاوز الأزمات
في الذكرى الـ47 لوفاتها.. كيف كانت الزبادي جزء أساسيا في حياة أم كلثوم
جينيفر لوبيز تكشف تفاصيل قصة حبها لـ بن أفليك.. تعرف عليها
هنا شيحة تشارك أشرف عبد الباقي بطولة مسلسل بيت فرح
إخلاء سبيل متهمين بالمشاركة فى جماعة الإخوان الإرهابية بتدابير احترازية
شاهد| نيكول سابا تشعل حفل غنائي بـ«فوق الركبة»
الناتو يتوقع وصول عدد القوات الروسية في بيلاروس إلى 30 ألفا خلال أسابيع
قبل ساعات من لقاء الكاميرون.. تدريبات منتخب مصر تحت طائرات التجسس (تفاصيل)
تفاصيل إحالة سيدة سكبت ”ماء مغلى” على زوجها أثناء نومه للمحاكمة الجنائية
الكرملين ينتقد حظر ألمانيا لقناة «آر تي» الناطقة بالألمانية
بث مباشر.. مباراة مصر والكاميرون في نصف نهائي أمم أفريقيا 2021
يمنع الخل البلسمي تراكم الدهون بشكل فعال ويقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أيضًا أنه يحسن نسبة الكوليسترول الحميد.
2. يحمي من أضرار الأكسدة
أظهرت دراسة أن الخل البلسمي غني بمضادات الأكسدة. تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة لها العديد من الآثار المفيدة على الصحة العامة للفرد.
وثبت أيضًا أن مضادات الأكسدة لها خصائص مضادة للسرطان ومضادة للشيخوخة.
3. يقلل من مستويات السكر في الدم
أظهرت الأبحاث أن خل الفاكهة قد يقلل من مستويات السكر في الدم إلى حد ما، ومع ذلك، بإمكانك استخدام الخل البلسمي للتحكم في مستويات السكر بعد استشارة الطبيب.
4. محاربة السمنة
أظهرت بعض الدراسات أن الأطعمة المخمرة مثل الخل تظهر تأثيرات مضادة للسمنة كما وجد أنها تقلل من تناول الطعام وترسب الدهون وتقليل وزن الجسم.