أستاذ مناعة: شرب السوائل والنوم الكافي يُحسن صحة الأوعية الدموية

قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام المناعة بجامعة عين شمس سابقا، إن المناعة هي جزء هام من جسم الانسان وبالتالي الحفاظ على المناعة ضروري للغاية لحماية الصحة وعدم الاصابة بالامراض، موضحا أن شرب السوائل بكثرة يُحسن صحة الأوعية الدموية ويساعد على التخلص من اي عوادم من التمثيل الغذائي وبالتالي قيام جهاز المناعة بدوره المطلوب.

وأضاف في مداخلة هاتفية مع فضائية “إكسترا نيوز”، اليوم الخميس، أن النوم خلال فترة الليل لفترة كافية امر هام للغاية، حيث وجدت الدراسات ان عدم النوم بشكل كافي او القلق او النوم نهارا يؤثر على قدرة الخلايا المناعية التي تساعدنا على محاربة الامراض وقلة قدرتها على افراز الاجسام المضادة والقيام بوظائفها المطلوبة.

كما تابع رئيس أقسام المناعة بجامعة عين شمس سابقا، أن التغذية السليمة تساعد الجهاز المناعي على القيام بدوره وكذلك الامر بالنسبة لممارسة الرياضة والتي تحسن اداء الاوعية الدموية والقلب والكلي وبالتالي قيام الجسم بوظائفه بالشكل اللازم.