أستاذ طب نفسي: الإنسان يحتاج من 5 إلى 8 ساعات يوميا

قال الدكتور أحمد عكاشة، أستاذ الطب النفسى، وعضو المجلس الاستشارى لرئيس الجمهورية، إن الإنسان يحتاج من 5 إلى 8 ساعات للنوم في اليوم، موضحا «النوم لأكثر من 8 ساعات في اليوم يجعل الإنسان أكثر عرضة للاكتئاب».

وأضاف خلال لقائه ببرنامج «مساء dmc» تقديم الإعلامية إيمان الحصرى، أن 80% من المصابين بالاكتئاب يعانون من الأرق بسبب انخفاض معدل ساعات النوم.

وأوضح «أكثر ما يسبب انخفاض الروح المعنوية هو عدم تحقيق التوقعات والأمنيات، وأن كثيرا من المصريين من نوعية المزاج الخائف القلق».