حافظ على معدتك تناول فاصوليا خضراء وفراخ مشوية

حسب ما ذكره موقع helthline فإن الفاصوليا الخضراء غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحتوى على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك، كما أنها تحتوى على الكثير من حمض الفوليك والألياف.

الفاصوليا الخضراء تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وتساعد على الهضم وتخفف من ألم البطن وعسر الهضم والتقلصات، وبالتالى فهى مفيدة فى فطار رمضان لتخفيف التقلصات والألم والحموضة.
كما تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من فيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة، التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقائى من الأمراض والفيروسات، كما أنها تمد الجسم بالنشاط والطاقة.

كما تحتوى الفراخ المشوية على فيتامينات وعناصر غذائية وبروتينات تعمل على تقوية الجسم وتمده بالنشاط والطاقة وتحميه من الفيروسات والأمراض.