بإشراف د. شيماء عراقي.. ملتقي لصحة المرأة النفسية الجمعة المًقبلة

أعلنت د. شيماء عراقى استشارى أرشاد أسرى والمتخصصة فى الصحة النفسية عن إقامة ملتقى يخص صحة المرأة النفسية لا تقل أهمية عن صحتها البدنية ينطلق الجمعة المقبلة ليكون بداية للتوعية بخطورة عدم الأهتمام بصحتها النفسية ويتخذ الرياضة عامل جديد من تحسين حالتها المزاجية والنفسية نظرا لأن الرياضة تقاوم الأكتئاب وتساعد فى تخفيف التوتر والقلق .

ويأتى ملتقى رياضة المرأة صحة نفسية بناء على مبادرة عيشى التحدى للوزن المثالى للمرأة التى تم إطلاقها من عدة سنوات التى ساعدت من خلالها عدد كبير من السيدات من خلال الدعم النفسي للوصول إلى الوزن المثالى وتحدى السمنة المفرطة والحصول على رشاقة المرأة وقوامها المثالى. يعرض الملتقى 50 قصة نجاح للسيدات للوصول للوزن المثالى يسطر قصة نجاح لبعض السيدات اللاتى وصلن إلى الوزن المثالى وتحدى السمنة المفرطة. يقدم الملتقى عدة ورش تدريبية تساعد المرأة على التمكين النفسي لمساعدة نفسها فى بدء خطوات جادة ومستمرة لأنقاص وزنها والوصول إلى القوام المناسب .

وتهدف الورشة أيضا لمواجهة التنمر ضد المرأة لرفض شكلها وجسمها والسخرية عليها ومن ثم يؤدى إلى إحباطها وفقدان الثقة بالنفس ويركز الورشة على تعزيز الثقة بالنفس، ويقوم متخصصين تغذية فى وضع برامج علاجية ونظام غذائى متوازن الأنقاض الوزن .

ويختتم الملتقى بورشة عمل عن الرياضات وأنواع التمارين التى تساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على الجسم .