أبرز فوائد الترمس للصحة وللبشرة

فوائد الترمس جعلته في مقدمة العديد من البقوليات فهو غني بالقيم الغذائية الضرورية والمهمة، تعرف على أهم فوائد الترمس هذه؟

• الترمس غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة لظهور التجاعيد

• يساعد الترمس على شد البشرة للحفاظ على شبابها لأطول فترة ممكنة حيث إنه يحمي من ظهور علامات الكبر المبكرة ويساهم في تجديد خلايا البشرة وعلاج التجاعيد الموجودة بالفعل.

• يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات المغذية للبشرة ويساعد على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت
يساعد الترمس على التخلص من الديدان التي توجد في الأمعاء وتحسين الهضم.

• الترمس يسهم في فتح الشهية بشكل كبير، ويساعد على تقوية الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور.

• يساعد على الوقاية من كثير من الأمراض الجلدية التي تصيب الإنسان، ومنها الصدفية والأكزيما.

• يحتوي علي عنصر الزنك الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي، وبالتالي يضمن الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.

• يحتوي علي نسبة عالية من البروتين.

•يمكنك الاستفادة من فوائد الترمس للتقشير عن طريق استخدام الترمس المطحون على البشرة، فهو يعمل على تقشير الجلد والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة.

• يساهم الترمس أيضا في علاج الكلف والبقع الداكنة وتفتيح البشرة.

• يحتوي علي عنصر المغنيسيوم وهو من المعادن الهامة لإنتاج الطاقة في الجسم.

• يعمل على الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي، وعلاج حالات الإمساك.

• الترمس مهم جدًا في الحفاظ على صحة الأعصاب والقلب.

• الترمس يساعد على إدرار البول، والتخلص من الأملاح الموجودة به.