للسيدات فقط.. كيف تعيدين تضييق المهبل بهذه الطرق الطبيعية؟

ممّا لا شك فيه، أن إقامة العلاقة الحميمة والإنجاب المتكرر يؤديان إلى تمدد جدران وعضلات المهبل وحتى اتساعه، مما يفقد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمة لدى الطرفين، سواء عند المرأة أو الرجل.لذا، تتساءلين، كما الكثيرات، عن الطرق الطبيعية، غير الجراحية، التي من شأنها أن تساعدك على تجميله، أي على تضييق المهبل .

وللإجابة، نقدّم لك هذه النصائح:

النصيحة الأولى: نظفي المنطقة الحميمة بمزيج تصنعينه من الماء وبضع نقاط من عصير الحامض.

النصيحة الثانية:

إلجئي أيضاً إلى الحامض، أي إعصري حبة واحدة من الحامض على قطعة من القطن وضعيها على المنطقة الحميمة لمدة دقيقتين. لكن اعلمي أنك ستحصلين في هذه الحالة على نتيجة مؤقتة.

النصيحة الثالثة:

نظفي المنطقة الحميمة بمزيج من الماء والطين الأخضر (ليتر من الماء الفاتر+ 3 ملاعق من الطين الأخضر). ولا تنسي بعد ذلك أن تغسلي تلك المنطقة جيداً بالماء الصافي.

النصيحة الرابعة:

إغسلي المنطقة الحميمة بالماء البارد قبل قيامك بالعلاقة الحميمة.

النصيحة الخامسة:

خلال مرحلة الدورة الشهرية، يمكنك أن تنظفي المنطقة الحميمة بواسطة حجر الشب وهو حجر يشبه الكريستال ويستخدم تقليدياً لتطهير الماء. جربيه!

النصيحة السادسة: إلجئي إلى هذه التمارين:

-إقبضي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق ثم دعيها تسترخي.

-شدي العضلات ودعيها تسترخي بأقصى سرعة ممكنة.

-شدّي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق كما لو أنك تحبسين شيئاً ما ثم دعيها تسترخي.

-شدي عضلاتك الحميمة لمدة 3 دقائق كما لو أنك تتخلصين من شيء ما ثم دعيها تسترخي.

إحرصي على أن تشكل هذه التمارين جزءًا من يومياتك وستلمسين النتيجة خلال 6 أسابيع.

النصيحة السابعة:

قومي ببعض التمارين الرياضية من أجل شدّ عضلات منطقة المهبل .

ويمكنك الاستعانة بمعالج طبيعي لهذه الغاية.
النصيحة الثامنة: إعتمدي هذه الوصفة: بللي قطعة من القطن بالقليل من زبدة الكاريتيه وضعيها في المنطقة الحميمة لمدة ليلة كاملة طيلة 3 أيام مرة شهرياً. لكن، انتبهيّ ليس عليك أن تغسلي هذه المنطقة طيلة المدة المذكورة. هل يمكنك ذلك

أو

قشر الرمّان

لا يساعد قشر الرمّان على تضييق المهبل فحسب، بل يحدّ من الالتهابات التي تسبّب ألماً شديداً أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. هي طريقة بسيطة ولا تحتاج إلى مكوّنات كثيرة. يجفّف قشر الرمّان في الشمس، ثمّ يسحق. يضاف لكميّة منه كوبان من الماء ويوضع على النار حتى الغليان. يترك حتى يبرد ويستخدم كحمّام مهبليّ. تجدر الإشارة إلى إمكانيّة تطبيق هذه الطريقة قبل ممارسة العلاقة الحميمة بـ15 دقيقة.

النصيحة التاسعة:

أضيفي إلى ليتر من الماء الفاتر 3 ملاعق طعام من الطين الأخضر واغسلي المنطقة الحميمة بهذا المزيج مرتين يومياً.

-إفركي المنطقة الحميمة ببودرة الطين الأخضر.

-ضعي على المنطقة الحميمة، مساء، قطعة من القطن مبللة بالطين الأخضر والماء.

ومن الأفضل أن تضيفي إلى هذه الوصفات ممارسة التمرين الذي يقوم على شدّ المؤخرة 20 مرة صبحاً ومساء، زستحصلين على نتيجة مرضية لـ تضييق المهبل.